Express Worldwide Shipping
Päiväunet iltapäivällä, rakastava perhe, kuppi teetä, hyvä kirja tai pulahdus järvessä. Sellaisia ovat pienet nautinnot, jotka tekevät elämästä elämisen arvoista. Nautinnot, jotka ovat lähes kaikkien saatavilla ja maksavat vain vähän tai eivät mitään. Nautinnot, joita pidämme itsestään selvyyksinä, mutta joilla on suuri vaikutus.
Modernin elämän paineet ja materiaalisten asioiden tavoittelu usein himmentävät arvostelukykyämme siitä, mikä on oikeasti tärkeää ja tekee meidät onnellisiksi. Toisaalta paremman huomisen tavoittelu estää meitä elämästä nykyhetkessä. Kuitenkin hetkittäin havaitsemme, mikä todella on tärkeää. On syytä olla kiitollinen kaikesta, mitä meillä on ja pitää huolta ihmissuhteistamme.
Onnen Resepti
Eräässä onnellisuuteen liittyvässä tutkimuksessa Harvardin yliopiston tutkijat huomasivat, että kaiken muun ollessa samanlaista, ihmissuhteidemme laatu määrittää onnellisuuttamme eniten. Se, kuinka suhtaudumme itseemme, puolisoihimme, ja viime kädessä ympäristöömme, vaikuttaa siihen, kuinka onnellisia olemme. Muut asiat, jotka vaikuttavat tyytyväisyyden tunteeseemme ovat hyvä terveys, merkityksellisyyden tunne ja optimistinen elämänkatsomus. Eikä mitään näistä voi ostaa.
Siitä huolimatta olisi naiivia jättää kokonaan huomiotta, kuinka tärkeä vaikutus taloudellisella vakaudella on hyvinvointiimme. Tarvitsemmehan kuitenkin rahaa tullaksemme toimeen. Mutta kysymys kuuluu, miten arvioida omaa elämäänsä? Australialainen sairaanhoitaja Bonnie Ware, joka työskenteli vuosikymmeniä parantumattomasti sairaiden saattohoidossa, kirjoitti kuuluisassa kirjassaan ”The Top 5 Regrets of the Dying” aiheista, joita kuolemaa kohtaavat katuivat eniten. Nämä olivat: 1) ettei ollut tarpeeksi rohkea elääkseen omien arvojensa mukaisesti toisten odotusten sijaan; 2) että teki liian kovasti töitä; 3) ettei ollut rohkeutta ilmaista aitoja tunteitaan; 4) ettei pitänyt yhteyttä ystäviin; ja 5) ettei antanut itsensä olla onnellisempi.
Valinta
Onnellisuus on valinta, jonka teemme. Tarinat, joita kerromme itsellemme ja tapa, jolla lähestymme maailmaa voivat vaikuttaa suuresti hyvään elämään. Voimme saavuttaa mielenrauhan ottamalla vastuun omista ajatuksistamme. Meidän täytyy opettaa itsemme arvostamaan sitä, mitä meillä on, ja jättämään huomiotta se, mitä meiltä puuttuu.
Elämäntaito on sitä, että osaa kerätä muistoja, ei tavaroita. Enkelisijoittaja Naval Ravikant on kirjoittanut: ”Jos et osaa olla onnellinen kahvikupin äärellä, et ole onnellinen myöskään jahdin kannella.” Joten ala elämään ja iloitse elämän pienistä nautinnoista.
